Sim! A beterraba é uma leguminosa que é reconhecida pela ciência como um alimento capaz de aumentar a potência sexual, auxiliando nos problemas bastante comuns aos homens, como disfunção erétil e ejaculação precoce. A UPMEN te explica o motivo!

Como a beterraba auxilia no desempenho sexual?

Primeiro precisamos falar sobre o óxido nítrico (NO), que é uma substância que promove a dilatação dos vasos sanguíneos e regulação da pressão sanguínea, o que resulta em um maior fluxo de sangue, de oxigênio e de nutriente por todo corpo, inclusive dos órgãos genitais masculinos, aumentando a circulação na região. Isto é, o óxido nítrico expande as artérias do homem e faz com que o sangue flua melhor e mais rapidamente pelo corpo.

Dessa forma, quando os níveis de óxido nítrico são altos, os músculos ao redor do pênis podem se dilatar e encher de sangue com mais facilidade, garantindo ereções mais sólidas. Com isso, se tem pouco óxido nítrico no sistema, acontece o oposto. Ou seja, as ereções são fracas.

Com o passar dos anos e o envelhecimento, a produção de óxido nítrico cai bastante. Essa queda já inicia a partir dos 30 anos. Então, é importante estar atento, pois quando os níveis de óxido nítrico caem, levam junto a firmeza e a força das ereções.

A boa notícia é que a ciência já comprovou que é possível restaurar os níveis de óxido nítrico da faixa dos 20, 30 anos. E é aí que entra a beterraba, que possui um composto bastante especial: um aminoácido chamado citrulina, capaz de produzir altas cargas de óxido nítrico.

Pesquisadores de Dallas testaram a citrulina em um grupo de homens, e puderam observar um aumento de 20,3% de óxido nítrico em 100% dos participantes do estudo – em apenas 45 minutos.

Em outro estudo publicado na revista científica Urology, pesquisadores selecionaram um grupo de homens em uma média de 56 anos que apresentavam disfunção erétil e que, portanto, tinham ereções fracas e não eram confiantes na cama.

Os pesquisadores deram a esses homens placebo por uns meses e depois trocaram pela citrulina. No final do estudo, o grupo submetido à citrulina reconquistou a confiança e as ereções sólidas.

Além disso, em outra parte do estudo, investigaram também a frequência com que esses homens faziam sexo e observaram um aumento de 67% nas relações sexuais. Portanto, a beterraba é, certamente, uma leguminosa que deve estar presente na sua dieta diária.

Fonte: Jolivi Natural Health

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